Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
SVI SU POLUDELI ZA SOKOM OD ŠARGAREPE Evo zašto ga influenserke piju svakog jutra (VIDEO)
Shutterstock
Ako ste poslednjih dana proveli makar nekoliko minuta na TikToku ili Instagramu, sigurno ste primetili da influenseri masovno piju sok od šargarepe. Mnogi tvrde da je postao nezaobilazan deo njihove jutarnje rutine, a društvene mreže preplavljene su snimcima u kojima ga nazivaju napitkom za blistav ten i zdraviji izgled kože.
Popularnost ovog trenda dodatno je porasla nakon što je manekenka i influenserka Ajša Poter predstavila napitak inspirisan svojim beauty navikama, u kojem je upravo šargarepa jedan od glavnih sastojaka. Ubrzo su društvene mreže preplavili recepti i saveti za pripremu ovog napitka kod kuće.
Razlog zbog kojeg je sok od šargarepe privukao toliku pažnju krije se u njegovom sastavu. Šargarepa je bogata beta-karotenom, koji organizam pretvara u vitamin A, a sadrži i vitamin C i kalijum. Vitamin A doprinosi normalnoj funkciji vida i imunog sistema, dok vitamin C učestvuje u stvaranju kolagena, važnog za zdravlje kože.
Ipak, stručnjaci podsećaju da nijedan napitak ne može preko noći promeniti izgled kože. Sjajan ten zavisi od celokupne ishrane, dovoljne hidratacije, kvalitetnog sna, genetike i životnih navika, pa sok od šargarepe treba posmatrati kao deo uravnoteženog načina ishrane, a ne kao čudotvorno rešenje.
Za domaću verziju ovog viralnog napitka potrebno je nekoliko šargarepa, jedna jabuka, malo sveže ceđenog limunovog soka, komadić đumbira i malo vode. Sve sastojke izblendajte ili procedite kroz sokovnik, a po želji možete dodati celer ili nekoliko kockica ananasa za slađi ukus.
Jednostavan za pripremu, osvežavajuć i bogat vitaminima, sok od šargarepe postao je jedan od najpopularnijih wellness trendova ovog leta, a mnogi ga rado uključuju u svoju svakodnevnu rutinu.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar