UTICAJ PASA NA ZDRAVLJE ŽENA - LEK SU ZA STARENJE! Studija pokazala koliko dnevno treba da provedu vremena sa njima!

Psi nisu samo veseli saputnici — nova studija otkriva da mogu imati i ozbiljan uticaj na zdravlje žena. Istraživači su, prateći grupu dama tokom osam nedelja, ustanovili da redovno provođenje vremena sa psima može usporiti starenje na ćelijskom nivou.

Unsplash.com

Psi kao “živi lek” za stres i starenje

Autorka studije, dr Šeril Krauze‑Parelo sa Univerziteta Florida Atlantik, ukazuje da kontakt sa životinjama može pružiti emotivnu sigurnost i stabilnost — posebno u trenucima kad stres nadođe. Studija je pokazala da i tek jedan sat druženja sa psima nedeljno može imati pozitivan efekat. 

U istraživanju je učestvovalo 28 žena, veteranki, starosti 32 do 72 godine, sa dijagnozom PTSP‑a. Jedna grupa je aktivno radila sa psima — dresirala ih za pomoć — dok je druga pratila edukativne video snimke. 

Rezultati koji inspirišu

Rezultati su bili zanimljivi — žene koje su radile sa psima pokazale su povećanje dužine telomera, što se smatra znakom sporijeg starenja ćelija. S druge strane, žene koje su gledale video zapise beležile su skraćenje telomera. 

I obe grupe — čak i ona kontrolna — prijavile su smanjenje simptoma stresa, PTSP‑a i anksioznosti. To pokazuje da sam proces učešća u studiji, samim tim što se ženama pružila pažnja i podrška, može imati terapeutski efekat. 

Dostupna terapija za sve

Nije nužno da svaka žena ima svog psa da bi imala koristi — volontiranje u prihvatilištima, druženje sa psima prijatelja ili učešće u programima sa životinjama mogu pružiti slične efekte, bez obaveze brige i održavanja. 

Ipak, istraživači naglašavaju oprez: broj učesnica bio je mali, sve su bile žene sa PTSP‑om, i efekti na muškarce i širu populaciju još nisu razjašnjeni.

Zaključak za vas

Ako ikada poželite da unesete malo smirenja, topline i zdravlja u svoj život — razmislite o druženju sa psima. Nije potreban veliki napor – sat vremena nedeljno može već doneti promenu. I ne zaboravite — male radosti, kao što su koraci sa psom, šetnje, interakcija i igra — one često čine najveću razliku u kvalitetu života.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)