KOLIKO ČESTO TREBA MENJATI POSTELJINU TOKOM LETA? Stručnjaci upozoravaju da mnogi čekaju predugo

Tokom letnjih meseci visoke temperature, pojačano znojenje i češće provetravanje prostorija stvaraju idealne uslove za nakupljanje bakterija, grinja i neprijatnih mirisa u posteljini. Iako mnogi imaju ustaljenu rutinu menjanja čaršava, stručnjaci upozoravaju da bi tokom leta posteljinu trebalo prati češće nego u ostatku godine.

Naizgled čista posteljina može sadržati znoj, mrtve ćelije kože, prašinu i druge nečistoće koje se svakodnevno nakupljaju tokom spavanja.

Shutterstock

Jednom nedeljno je idealno

Prema preporukama stručnjaka za higijenu doma, posteljinu bi tokom leta trebalo menjati najmanje jednom nedeljno.

Osobe koje se više znoje tokom noći, imaju kućne ljubimce ili pate od alergija mogle bi da je peru i češće kako bi održale optimalnu higijenu.

Shutterstock

Znoj stvara pogodne uslove za bakterije

Tokom toplih noći telo gubi više tečnosti, a vlaga koja ostaje na čaršavima i jastučnicama pogoduje razmnožavanju mikroorganizama.

Zbog toga redovno pranje nije važno samo zbog prijatnog osećaja svežine već i zbog očuvanja zdravlja kože i respiratornog sistema.

Freepik.com

Jastučnice zahtevaju posebnu pažnju

Stručnjaci savetuju da se jastučnice menjaju češće od ostatka posteljine, naročito kod osoba koje imaju masniju kožu ili probleme sa aknama.

Na njima se tokom noći zadržavaju ostaci kozmetike, prirodna ulja kože i znoj, što može doprineti iritacijama i pojavi nepravilnosti na licu.

Freepik.com

Visoka temperatura pranja pravi razliku

Za temeljno uklanjanje bakterija i grinja preporučuje se pranje posteljine na temperaturama koje odgovaraju materijalu od kojeg je napravljena.

Pored redovnog pranja, važno je i dobro sušenje kako bi se sprečilo zadržavanje vlage.

Ne zaboravite jorgan i jastuke

Iako se menjaju ređe od čaršava, jastuci, prekrivači i jorgani takođe zahtevaju redovno održavanje.

Stručnjaci preporučuju da se povremeno peru ili provetravaju kako bi ostali sveži i higijenski ispravni.

Mala navika sa velikim značajem

Redovno menjanje posteljine jedna je od najjednostavnijih navika koja može doprineti zdravijem i prijatnijem životnom prostoru.

Tokom leta, kada su vrućine i znojenje izraženiji, stručnjaci savetuju da se ovoj rutini posveti dodatna pažnja kako bi spavaća soba ostala sveža, čista i prijatna za odmor.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)