Dodaj Bella kao željeni izvor na Googlu
METODA 20/10 OSVAJA SVET Trik za sređivanje doma koji pomaže čak i najvećim haotičarima
Freepik.com
Nova metoda organizacije doma pod nazivom „20/10 pravilo“ postala je pravi hit među ljudima koji stalno odlažu sređivanje kuće jer ih haos previše opterećuje.
Suština je jednostavna – 20 minuta sređivanja, pa 10 minuta odmora. I upravo ta kratka pauza, kažu stručnjaci za organizaciju, pravi ogromnu razliku jer mozak ne doživljava spremanje kao kaznu ili prevelik napor.
Pexels.com
Kako funkcioniše metoda 20/10?
Potrebno je samo da navijete tajmer na 20 minuta i za to vreme potpuno fokusirano sređujete jedan deo prostora – ormar, kuhinju, fioku, radni sto ili čak automobil. Kada vreme istekne, sledi 10 minuta odmora bez griže savesti.
Mnogi tvrde da upravo tih 20 minuta često bude dovoljno da se napravi velika promena, a da pritom ne dođe do umora i odustajanja.
Zašto je ova metoda toliko popularna?
Ljudi često odlažu sređivanje jer unapred pomisle da će im trebati ceo dan. Upravo zato metoda 20/10 deli veliki posao na male i mnogo lakše korake.
Profesionalni organizatori objašnjavaju da ovakav pristup smanjuje stres i daje osećaj kontrole nad prostorom i svakodnevicom.
Freepik.com
Šta vam je potrebno?
Za početak su dovoljni:
- kese za smeće
- kutija za stvari koje poklanjate
- korpa za predmete koji pripadaju drugim prostorijama
- tajmer ili telefon
Savetuju i da tokom tih 20 minuta sklonite telefon i izbegnete sve što odvlači pažnju.
Nagrada posle sređivanja je obavezna
Posle 20 minuta rada sledi mala nagrada – kafa, čaj, omiljena čokolada ili nekoliko minuta odmora na telefonu. Upravo ta pozitivna rutina tera mnoge da nastave dalje bez osećaja iscrpljenosti.
Stručnjaci kažu da ova metoda posebno pomaže ljudima koji se osećaju zatrpano obavezama i ne znaju odakle da krenu kada je u pitanju nered u kući.
BONUS VIDEO:
Imate komentar?
Ukoliko želite da ostavite komentar, kliknite na dugme.
Ostavi komentar