KOLIKO ČESTO TREBA MENJATI POSTELJINU I JASTUČNICE Ovih pravila posebno bi trebalo da se pridržavaju ove osobe

Posteljina, jastučnice i peškiri svakodnevno su u direktnom kontaktu sa našim licem i telom, pa nije čudo što mogu igrati veliku ulogu u stanju kože. Kada se pojave akne, iritacije ili crvenilo, najčešće prvo pomislimo na kozmetiku, ishranu ili hormone – ali čistoća tkanina koje dodiruju kožu često se zanemaruje.

Stručnjaci upozoravaju da se na tkaninama tokom noći i dana zadržavaju bakterije, masnoća, znoj, mrtve ćelije kože i ostaci preparata za negu. Ako se ne peru redovno, sve to može doprineti problemima sa kožom, naročito kod osoba sa osetljivim ili aknama sklonim tenom.

Shutterstock

Jastučnice – najčešći skriveni krivac

Tokom spavanja lice je satima u dodiru sa jastučnicom. Na njoj se nakupljaju bakterije, prirodna ulja sa kože, kao i ostaci krema i proizvoda za kosu.

Preporuka stručnjaka:

idealno je menjati jastučnicu svaki dan,

ako to nije moguće, okrenuti je na drugu stranu i menjati svaki drugi dan.

Dodatni saveti:

kosu vezujte ili spavajte sa pamučnom majicom ili turbanom kako proizvodi za kosu ne bi završavali na jastučnici,

izbegavajte omekšivače ako imate osetljivu kožu,

birajte jastučnice od pamuka ili svile, jer omogućavaju koži da diše.

Freepik.com

Posteljina – jednom nedeljno je sasvim dovoljno

Za razliku od jastučnica, posteljinu nije potrebno menjati toliko često, ali ni previše retko.

Idealno:

menjati i prati posteljinu jednom nedeljno

Važno je birati prozračne materijale na kojima se manje zadržavaju grinje, bakterije, znoj i nečistoće.

Peškiri za tuširanje

Iako deluju čisto, peškiri brzo postaju idealno mesto za razvoj bakterija, naročito ako se ne suše kako treba.

Preporuka:

menjati peškire za tuširanje nakon 2 do 3 korišćenja,

obavezno ih sušiti na vazduhu, a ne ostavljati vlažne u kupatilu.

Shutterstock

Peškiri za lice – bez kompromisa

Peškiri za lice dolaze u direktan kontakt sa najosetljivijim delom kože.

Stručnjaci savetuju:

koristiti čist peškir za lice nakon svakog umivanja

ili koristiti papirne ubruse za tapkanje lica

Mali korak koji pravi veliku razliku

Redovno menjanje posteljine i peškira često je jednostavnije i jeftinije rešenje od skupih preparata. Čista tkanina znači manje bakterija, manje iritacija i zdraviju kožu. Ako imate osetljivu kožu ili probleme sa aknama, ove navike nisu luksuz – već deo osnovne higijene i nege.

BONUS VIDEO:

Ostavite komentar

Komentari

Pročitaj komentare (0)